National Maternal Mental Health Hotline 1-833-TLC-MAMA (1-833-852-6262)

24/7, free, confidential hotline for pregnant and new moms in English and Spanish

The National Maternal Mental Health Hotline can help. Call or text 1-833-TLC-MAMA (1-833-852-6262). TTY users can use a preferred relay service or dial 711 and then 1-833-852-6262.

Pregnancy and a new baby can bring a range of emotions. Many new moms feel overwhelmed, sad, anxious, or exhausted at different times during their pregnancy or after the baby is born. Sometimes these feelings go away on their own. But if these feelings last for more than two weeks, and make it hard to carry out daily tasks, like caring for themselves or their family, a mom may have perinatal depression or anxiety. These are common and treatable health conditions during or after pregnancy. And that's why a new mom, or those supporting them, should reach out right away for help.

The National Maternal Mental Health Hotline provides 24/7, free, confidential support before, during, and after pregnancy. The Hotline offers callers:

• Phone or text access to professional counselors
• Real-time support and information
• Response within a few minutes, 24 hours a day, 7 days a week
• Resources
• Referrals to local and telehealth providers and support groups
• Culturally sensitive support
• Counselors who speak English and Spanish
• Interpreter services in 60 languages

https://mchb.hrsa.gov/national-maternal-mental-health-hotline

Línea Nacional de Asistencia de Salud Mental Materna Para Mamás Primerizas y Embarazadas 1-833-TLC-MAMA (1-833-852-6262)

Contacta a la Línea Nacional de Asistencia a la Salud Mental Materna 24/7

El embarazo y tener un bebé nuevo trae consigo una variedad de emociones. Muchos individuos se sienten abrumados, tristes, ansiosos o exhaustas en diferentes momentos de su embarazo o después de tener a su bebé. Estos sentimientos pueden hacer más difícil que tengas tiempo para cuidar de ti misma, de tu bebé o hacer quehaceres básicos. Algunas veces estos sentimientos desaparecen por sí solos. Pero para algunos, estas emociones son más serias y necesitan tratamiento.

La Línea Nacional de Asistencia a la Salud Mental Materna proporciona ayuda gratuita confidencial, 24/7, antes, durante y después del embarazo.Esta línea de asistencia ofrece a las personas que llaman:

• Acceso de llamadas o mensajes de texto a consejeros profesionales
• Apoyo en tiempo real e información
• Respuestas en breves minutos, las 24 horas del día, 7 días a la semana
• Recursos
• Referencias a proveedores locales y de telesalud y grupos de apoyo
• Apoyo culturalmente sensible
• Consejeros que hablan español e inglés
• Servicios de interpretación en 60 idiomas

https://mchb.hrsa.gov/linea-nacional-salud-mental-materna